ម្នាស់លុបចោលនៅក្នុងសុីរ៉ូស្រាល

ម្នាស់ដែលបានលុបចោលគឺសំបូរទៅដោយអាហារូបត្ថម្ភហើយមាតិកាវីតាមីនសេមានចំនួនប្រាំដងនៃផ្លែប៉ោម។ វាក៏សំបូរទៅដោយប្រូឡីនដែលអាចជួយឱ្យរាងកាយរំលាយប្រូតេអ៊ីន។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការញ៉ាំម្នាស់បន្ទាប់ពីបរិភោគសាច់និងអាហារដែលមានជាតិខាញ់។ សាច់ម្នាស់ស្រស់សំបូរទៅដោយជាតិ fructose, ជាតិអាស៊ីតអាមីណូ, អាស៊ីតសរីរាង្គប្រូតេអ៊ីន, ជាតិសរសៃឆៅកាល់ស្យូម, phosphorus, carotene និងវីតាមីនផ្សេងៗ។

របៀបប្រើម្នាស់កំប៉ុង:

បរិភោគដោយផ្ទាល់: ម្នាស់លុបចោលអាចត្រូវបានគេបរិភោគដោយផ្ទាល់ដោយមានរសជាតិផ្អែមសមរម្យដែលសមរម្យដូចជាអាហារសម្រន់ឬបង្អែម។

ទឹក: ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងជាមួយផ្លែឈើឬបន្លែផ្សេងទៀតដែលមានរសជាតិប្លែកដែលមានរសជាតិប្លែកសមរម្យសមរម្យសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬតែពេលរសៀល។

ធ្វើឱ្យអាហារូបករណ៍អាហារពេលព្រឹក: លាយម្នាស់លុបចោលជាមួយបន្លែឬផ្លែឈើផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យសាឡាត់អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់។

ផ្គូផ្គងជាមួយទឹកដោះគោជូរ: គូម្នាស់លុបចោលម្នាស់ដែលមានទឹកដោះគោជូរសម្រាប់រសជាតិកាន់តែប្រសើរសមរម្យសមរម្យសម្រាប់តែពេលរសៀលឬបង្អែម។

ម្នាស់លុបចោលអាចត្រូវបានរក្សាទុកជាយូរមកហើយ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើពីម្នាស់មានឥទ្ធិពលនៃការលើកកម្ពស់វត្ថុរាវរាងកាយនិងការស្រេកទឹកការស្រេកទឹកនិងការរំលាយអាហារជួយនិងសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទូទៅ។ ម្នាស់លុបចោលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗផងដែរ។ វាសមស្របសម្រាប់ការធ្វើនៅផ្ទះនិងរីករាយនៅពេលណាមួយ។