ម្នាស់កំប៉ុងក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូស្រាល

ម្នាស់​កំប៉ុង​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម ហើយ​បរិមាណ​វីតាមីន C របស់​វា​គឺ ៥ ដង​នៃ​ផ្លែ​ប៉ោម​។ វាក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុ bromelain ដែលអាចជួយឱ្យរាងកាយរំលាយប្រូតេអ៊ីន។ វាមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការញ៉ាំម្នាស់បន្ទាប់ពីញ៉ាំសាច់ និងអាហារមានជាតិខាញ់។ សាច់ម្នាស់ស្រស់សម្បូរទៅដោយសារធាតុ fructose គ្លុយកូស អាស៊ីតអាមីណូ អាស៊ីតសរីរាង្គ ប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃឆៅ កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ ជាតិដែក ការ៉ូទីន និងវីតាមីនផ្សេងៗ។

របៀបប្រើម្នាស់កំប៉ុង៖

ញ៉ាំផ្ទាល់៖ ម្នាស់កំប៉ុង អាចញ៉ាំផ្ទាល់បាន មានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ សាកសមជាអាហារសម្រន់ ឬបង្អែម។

ទឹកផ្លែឈើ៖ ទឹកម្នាស់កំប៉ុងជាមួយផ្លែឈើ ឬបន្លែផ្សេងទៀត ដែលមានរសជាតិប្លែក សាកសមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ឬតែពេលរសៀល។

ធ្វើសាឡាដអាហារពេលព្រឹក៖ លាយម្នាស់កំប៉ុងជាមួយបន្លែ ឬផ្លែឈើផ្សេងទៀត ដើម្បីធ្វើជាសាឡាដអាហារពេលព្រឹក ដែលមានទាំងសុខភាព និងឆ្ងាញ់។

ផ្គូផ្គងជាមួយទឹកដោះគោជូរ៖ ផ្គូផ្គងម្នាស់កំប៉ុងជាមួយទឹកដោះគោជូរ ដើម្បីរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់ សាកសមសម្រាប់តែពេលរសៀល ឬបង្អែម។

ម្នាស់​កំប៉ុង​អាច​រក្សាទុក​បាន​យូរ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានផលិតចេញពីម្នាស់ មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការលើកកម្ពស់ជាតិទឹកក្នុងខ្លួន និងបំបាត់ការស្រេកទឹក និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ ហើយសាកសមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទូទៅ។ ម្នាស់​កំប៉ុង​មិន​ត្រឹមតែ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ទេ ថែមទាំង​សម្បូរ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ផ្សេងៗ​ទៀត​។ វាស័ក្តិសមសម្រាប់ធ្វើនៅផ្ទះ និងរីករាយគ្រប់ពេលវេលា។