ខាត់ណាផា្កស្ព IQF បន្លែចម្អិនរហ័ស

សម្រាប់វិធីងាយស្រួល និងរហ័សក្នុងការរៀបចំវា សូមសាកល្បងដាក់ផ្កាខាត់ណាខៀវក្នុងចានដែលគ្របដោយទឹកបន្តិច និងមីក្រូវ៉េវប្រហែល 4-6 នាទី។ ឬបន្ថែមវាទៅក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេងអូលីវ ខ្ទឹមស និងគ្រឿងទេសដែលអ្នកចូលចិត្ត ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដល់ចានរបស់អ្នក។ មិន​ត្រឹម​តែ​ស្ពៃ​ក្ដោប​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ វា​ក៏​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​ផង​ដែរ។ អ្នកអាចញ៉ាំវាឆៅ ចំហុយ អាំង ឬចៀន ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារណាមួយ។ សម្រាប់វិធីរហ័ស ​​និងមានសុខភាពល្អក្នុងការរីករាយជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវ សូមសាកល្បងជ្រលក់ផ្កាខាត់ណាខៀវនៅក្នុង hummus ឬគ្រឿងទេសដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀបចំអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នក សូមយកផ្កាខាត់ណាខៀវឱ្យឆ្អិនហើយស្រក់វាជាមួយប្រេងអូលីវ ខ្ទឹមស និងឈីស Parmesan សម្រាប់ម្ហូបមួយចំហៀងដែលផ្គូផ្គងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយម្ហូបសំខាន់ណាមួយ។

ការបញ្ចូលផ្កាខាត់ណាខៀវទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកគឺសាមញ្ញដូចជាការបន្ថែមវាទៅក្នុងសាឡាត់ ស៊ុប ឬចានប៉ាស្តា។ បោះផ្កាខាត់ណាដែលចំហុយចូលទៅក្នុងសាឡាដស្រស់សម្រាប់សាច់ក្រក ឬលាយវាទៅក្នុងស៊ុបក្រែមសម្រាប់ចានដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ។ សម្រាប់អាហារពេញលេញ សូមពិចារណាអំពីការចម្អិនផ្កាខាត់ណាខៀវជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនដែលអ្នកជ្រើសរើស និងបន្លែចម្រុះពណ៌ផ្សេងទៀតសម្រាប់ម្ហូបដ៏រស់រវើក និងមានជីវជាតិ។

ជាមួយនឹងប្រូខូលីក្លាសេរបស់យើង អ្នកទទួលបានភាពងាយស្រួលនៃបន្លែស្រស់ៗដោយមិនចាំបាច់លាង កាត់ ឬបារម្ភអំពីការខូច។ ប្រូខូលីក្លាសេរបស់យើងគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន - ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃភាពងាយស្រួល គុណភាព និងរសជាតិ។