បង្គាដែលមានជីវជាតិនិងឆ្ងាញ់នៃពូជផ្សេងៗនៃពូជផ្សេងៗ

ផលប៉ះពាល់អាហារូបត្ថម្ភនៃបង្គា:
1 ។ ការពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំងនិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដល់ក្រលៀន។ ឱសថបុរាណជឿជាក់ថាបង្គាគឺផ្អែមប្រៃនៅក្នុងធម្មជាតិនិងមានឥទ្ធិពលនៃការពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំងនិងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ក្រលៀននិងអាហារសមុទ្រដែលសមរម្យសម្រាប់បុរស។
2 ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ បង្គាបរិភោគក៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយផងដែរ។ ម្តាយថ្មីអាចស៊ីបង្គាខ្លះដែលត្រឹមត្រូវតាមការសម្រាលកូនដែលមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់សារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងដើរតួក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយផងដែរហើយវាក៏ល្អផងដែរសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
3 ។ ការចិញ្ចឹម។ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគឺខ្សោយដង្ហើមខ្លីហើយមិនមានចំណង់អាហារទេការបរិភោគបង្គាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីចិញ្ចឹម។ បង្គាអាចត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នហើយការបរិភោគបង្គាមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការពង្រឹងរាងកាយ។
ការបន្ថែមបង្គាជីវជាតិជាច្រើនមានគុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ហើយគឺជាកំណប់ទ្រព្យពាសពេញរាងកាយ។ ខួរក្បាលបង្គាមានអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ៗ cephalin និងសារធាតុចិញ្ចឹមដទៃទៀតសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស; សាច់បង្គាមានប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ស្បែកបង្គាមាន astaxant កាល់សាតកាល់ស្យូមផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដទៃទៀតដែលមនុស្សត្រូវការ។

បង្គាគឺជាផលិតផលជលផលដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ លើសពីនេះទៀតបង្គាក៏សំបូរទៅដោយការ៉ូទីនវីតាមីនវីតាមីននិងអាស៊ីតអាមីណូ 8 សំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែរ។ ដូច្នេះការបរិភោគបង្គាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។